Salud y Covid-19
Podemos hacer algo para que nuestro organismo responda mejor ante la infección de un virus?. Ante el contagio del Covid-19? Estamos asustados, solo recibimos noticias de contagios y muertes, la verdad…..da miedo. Vamos a explicar aspectos desde la psicología y la psiconeuroinmunología. 1.¿Estoy totalmente indefenso ante el ataque de un virus? Podemos realizar acciones que […]
Pérdida de peso. Cambiando Hábitos. Parte II
En este post vamos a examinar qué cambios deberíamos hacer en nuestra forma de alimentarnos para ayudarnos a bajar peso, si padecemos de sobrepeso u obesidad, y además mantener esa pérdida a largo plazo. Recuerda que estos cambios deberán ser para siempre!!. Hablaremos desde la psicología y la psiconeuroinmunología (pni) 1.¿Cuántas veces comemos al día? […]
Factores que contribuyen a un estado de ánimo deprimido
Muchas personas sufren de estados de ánimo deprimido alguna vez durante su vida. Otras personas los vienen padeciendo de forma crónica. Analizaremos desde la psicología y psiconeuroinmunología (pni) situaciones o factores que puedan desarrollar, en algunos de nosotros, estados de ánimo deprimidos. Factores que contribuyen a un estado de ánimo deprimido: – Situaciones excepcionales como […]
Resiliencia
Podríamos definir la resiliencia, como la capacidad que tienen algunas personas de aguantar sin “romperse” bajo presión. Esta presión proviene de los problemas y la sobrecarga que padecemos en nuestras vidas diariamente y del estrés que esto causa. Desde la psicología y la psiconeuroinmunología (pni) vamos a revisar factores que contribuyen a desarrollarla. La resiliencia […]
Pérdida de peso. Cambiando Hábitos. Parte I
Si deseamos bajar peso y mantener de manera estable esa pérdida a medio y largo plazo tenemos que plantearnos examinar nuestro estilo de vida y hábitos alimentarios . Esto es necesario en cualquier intervención para bajar de peso. Cada persona es diferente y presenta particularidades que tendremos en cuenta a la hora de preparar un […]
Microbiota intestinal y salud integral
Curso de Microbiota Intestinal, celebrado el pasado enero 2020, en el Centro Orthos de Alicante. Curso de 5 horas de duración. La microbiota intestinal está atrayendo la atención de investigadores durante esta última década. Se han establecido relaciones muy interesantes entre microbiota estropeada (disbiosis) y diversas enfermedades y dolencias como depresión, ansiedad, mal función del […]
Obesidad. Etiología y tratamiento
Curso de poblaciones especiales Obesidad, celebrado en el Centro Orthos de Alicante. Contenidos: La obesidad está considerada como un problema de salud mundial adquiriendo proporciones cada vez más preocupantes. Nuestro estilo de vida, modo de alimentarnos, productos alimentarios que nos ofrecen, falta de actividad física y manera de relacionarnos con nuestras emociones están afectando a […]
Tratamiento de la Obesidad
Charla sobre el tratamiento de la obesidad desde la psicología y la psiconeuroinmunología (pni), celebrada el pasado xx de xx del 2019 en la Universidad Miguel Hernández de Elche (Alicante) Dirigida a alumnos de la UMH del grado de psicología Charla sobre el tratamiento del sobrepeso y obesidad desde las herramientas que ofrece la psicología […]